365游戏大厅官网面条的做法

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365游戏大厅官网面的做法

  主料:面条(生)150克、胡萝卜1段、365游戏大厅官网(水浸)2条、尖椒1个、洋葱1段辅料:色拉油3汤匙、红烧酱油 1汤匙、食盐3克、胡椒粉1茶匙、料酒1汤匙

  1.食材备齐;

  2.365游戏大厅官网顺长切成4条;

  3.胡萝卜,尖椒,洋葱切成丝;

  4.锅加水烧开,下入面条煮至8成熟;

  5.捞出放入凉白开中投凉,捞出沥水,加少许色拉油拌匀,(防止粘连)待用;

  6.锅加油烧热,下入洋葱翻炒;

  7.在下入胡萝卜丝,尖椒丝,翻炒至变深色,加入盐,酱油翻炒均匀;

  8.下入面条大火翻炒均匀;.

  9.在加入365游戏大厅官网,料酒,胡椒粉翻炒均匀即可盛出装盘

365游戏大厅官网面的营养价值

  1、365游戏大厅官网含有较丰富的蛋白质,较少的脂肪和胆固醇。

  2、365游戏大厅官网号称“精氨酸大富翁”。含有8种人体自身不能合成的必需氨基酸,其中精氨酸、赖氨酸含量最为丰富。

  3、参含有丰富的微量元素,尤其是钙、钒、钠、硒、镁含量较高。365游戏大厅官网所含的微量元素钒居各种食物之首,可以参与血液中铁的运输,增强造血能力。

  4、含有特殊的活性营养物质,365游戏大厅官网酸性粘多糖,365游戏大厅官网皂甙(365游戏大厅官网素、365游戏大厅官网毒素),365游戏大厅官网脂质,365游戏大厅官网胶蛋白,牛磺酸等。

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